亲密关系成长小组课程即将开课

学习爱，趁爱还在

1、为什么要在婚姻关系中学习爱

关系是一切，一切是关系。

关系是流动的，关系也是变化的。

婚姻关系对家庭的走向影响很大，

对孩子的成长、发育、发展影响也很大。

从恋爱，到结婚，到生子，到育子，

夫妻之间的关系发生过许多次翻天覆地的变化。

当你们彼此抱怨“我对你真心不变，而你却变了”时，

或许，你们俩谁都没变，变的是你们之间的关系。

关系变了，感受随之而变。

你知道你们的关系何时变了吗？

你知道你们的关系为什么而变吗？

你知道关系是会成长的吗？

你知道关系是可以具有支持性的吗？

你知道关系是会滋养人的吗？

你知道关系的主体是你自己吗？

你知道当你把自己活成一道美丽的风景时，

你吸引来的人会多么有趣吗？

你知道如何做到吗？

所以，我们围绕婚姻关系设计了本次亲密关系课程。

2、课程主题

课程围绕 恋爱、婚姻中各个阶段夫妻两人的关系变化来展开。

【涉及以下主题】

1.夫妻关系、亲子关系、婆媳关系的相互影响。

2.恋爱背后的秘密：亲密的能力。

3.恋爱和婚姻的不同：角色和职能的转变

4.二人世界：合作的能力

5.迎接新生命：你准备好了吗？角色胜任感

6.婆婆来了：你有经营关系的能力吗

7.划定边界，先爱自己，再爱他人。

【围绕三条主线展开】

1.原生家庭主线

2.成长经历主线

3.亲密关系主线

【提升以下认知】

1.关系类型：一元关系、二元关系、三元关系。

2.家庭中的三角关系模型。

3.让创伤为我所用

【会给出以下提升自我觉察能力的方法】

1. 觉察行为背后的内在逻辑

2. **情绪来理解自己。

3. 在现实中如何爱自己。

【用到以下技术方法】

1、家谱图/绘画技术

2、内在小孩技术

3、关系梳理法

4、具体事例法

5、阶段梳理法

6、情绪梳理法

3、课程收益

1. 找到夫妻关系问题的核心，有效解决它。

2. 梳理夫妻关系变化轨迹，开启滋养的关系模式。

2. 改善夫妻关系，让夫妻关系更具成长性。

3. 改善亲子关系，让亲子关系更具支持性。

4. 改善婆媳关系，让婆媳关系更具滋养性。

5. 走出自我的世界，用关系视角看问题。

6. 在关系里看见自己看见对方，在关系里双赢。

4、适合人群

1.老夫老妻型。如果你的婚龄超过5年，或许你们的关系模式已经固化：求不到，退不得，只能忍耐，又不甘心忍耐，想改变又无助无力无可奈何。那么，是时候回看反思，然后柳暗花明。

2.婚姻纠缠期。如果你的婚龄在1-5年，或许你正在经历婚姻的艰难时刻而你却不知道，那么这堂课正是你所需要的，它当下就能支持到你们的关系，对你来说恰逢其时。

3.新婚燕尔。如果你刚刚结婚不久，那么你更有必要来上这堂课，因为接下来你会面临两人关系的艰难时刻，团体中别人的经验会帮你规避夫妻关系中的风险，对你来说是改写人生剧本的**时机。

4. 单身贵族。如果你还没结婚，那你当然更要学习这个课程，别人的现身说法，一是能让你理解当年父母的婚姻关系，以及对那时的你的影响，二是吃别人的堑长自己的智，对你的人生未雨绸缪。

5. 心理学爱好者。如果你是心理学爱好者，那么你可以去看关系背后的关系，故事背后的故事，还可以去看运用了哪些技术，如何运用的。

5、课程形式

课程采用 主题梳理 + 问题解决 的形式。

主题梳理：会围绕婚姻情感展开，这个过程中会帮你梳理边界、发现需求、表达需求等等。

问题解决：会以一个人的故事展开，同时影响到周围的人。

在这个过程里，会提升认知、给出理论模型、剖析关系中的核心点。

6、课程设置

1.每周一次，每次2小时，共10次，20小时。遇节假日顺延。

2.周日上午9:00-11:00，5月30日开课。

3.小班体验，8-15人。

4.线上线下结合。欢迎线下参与。

7、你知道吗？

从恋爱，到结婚，到生子，到育子，到经营家庭，

我们其实需要具备三方面的能力。

在恋爱阶段，我们需要具备亲密的能力。

在婚姻初期，我们需要具备合作的能力。

在婚姻中期，当孩子、双方家长参与到小家庭中时，

我们需要具备经营关系的能力。

这三个能力，你具备吗？

你具备亲密的能力吗？

你具备合作的能力吗？

你拥有经营关系的能力吗？

这三个能力，

不仅体现在夫妻关系中，

也体现在亲子关系中，

更体现在职场关系中。

了解这些，

其实才是对自己人生的未雨绸缪。

学习爱，趁爱还在！