讲话紧张

一、关于紧张测试题 二、课程实景

三、金口才克服紧张案例

下面共有10道题，你如题中所描述那样，记为1分。

1、上台讲话身体会发抖或声音会变调发颤，没有办法控制

2、快要轮到自己发言了紧张的要命

3、只对陌生人或只对熟人紧张

4、想**看书或听课的形式改变，不想过度练习，比如去公交车演讲

5、面对领导或特殊人物会紧张

6、遇到发言时经常逃避

7、认为紧张问题3天不可能改变，理由是已经形成很多年了

8、过去因为怕上台失去过晋升或赚钱的机会

9、很羡慕口才好的人，但同时很自卑，认为自己不可能像他那样

10、因为怕上台讲话而不自信，并寻求过看书解决但没有效果

所答1——4分者：轻度紧张

所答5——8分者：中度紧张

所答8——10分者：严重紧张

二、课程实景